降り注ぐ紫外線に負けない！内側と外側から始めるシミ対策
お知らせ
2026年05月09日
GWを過ぎる頃から、「日差しが強くなってきたな」と感じる日が増えてきましたね。
お出かけや運動会、毎日の通勤やお買い物など、知らないうちに紫外線を浴びる機会も多くなります。
「気づいたらシミが増えていた…」
「これ以上増やしたくない…」
そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
マギヤ薬局でも、この時期は紫外線対策やシミのお悩みについてのご相談が増えてきます。
お肌にやさしい日焼け止めやスキンケアはもちろん、漢方や食事など“内側から整えるケア”についてもご相談をお受けしています。
シミ対策は「外側」と「内側」の両方が大切
シミ対策というと、美白美容液やUVケアを思い浮かべる方が多いかもしれません。
もちろん、紫外線を防ぐことはとても大切です。
ですが東洋医学では、肌の状態は身体の内側とも深く関係していると考えます。
例えば、
・疲れがたまっている
・睡眠不足が続いている
・冷えやすい
・ストレスが多い
・血行が気になる
こうした状態が続くと、肌のくすみや乾燥につながることもあると言われています。
そのため、外側からのケアだけでなく、身体の内側を整えることも大切なんです。
シミのお悩みに使われることのある漢方薬
漢方では、「シミにはこれ！」とひとつに決めるのではなく、その方の体質や状態を見ながら考えていきます。
例えば、シミのお悩みでご相談いただく方には、
桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）
血の巡りが気になる方によく使われる漢方薬です。
冷えやすい方や、肩こりが気になる方のご相談でも用いられることがあります。
当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）
冷えや疲れやすさが気になる方に使われることのある漢方薬です。
水分バランスや巡りを整えたい時のご相談でも選ばれます。
ヨクイニン
肌荒れやイボのお悩みなどで知られている生薬です。
美容目的で取り入れる方もいらっしゃいます。
ただし、体質によって合う・合わないがありますので、「なんとなく」で選ばず、ご相談いただくのがおすすめです。
マギヤ薬局では、生活習慣やお身体の状態を伺いながら、一緒に考えています。
今日からできるセルフケア
毎日の積み重ねもとても大切です。
日焼け止めはこまめに
曇りの日でも紫外線は降り注いでいます。
短時間の外出でも、UV対策を習慣にしてみましょう。
紫外線を浴びた後は保湿を
紫外線を浴びた肌は乾燥しやすくなります。
化粧水やオイルでやさしく保湿してあげることも大切です。
食事も“インナーケア”
色の濃い野菜やたんぱく質をしっかり摂ることも、毎日の美容習慣のひとつ。
無理なく続けられることから始めてみてくださいね。
マギヤ薬局おすすめのスキンケア
この時期は、お肌へのやさしさを重視したスキンケア選びも大切です。
マギヤ薬局でも人気なのが、リスブランシリーズやプレミアムオイル。
乾燥しやすい肌の保湿ケアや、紫外線を浴びた後のお手入れとして取り入れる方も多いアイテムです。
「何を使えばいいかわからない」
「敏感肌でも使いやすいものを探している」
そんな方も、お気軽にご相談くださいね。
紫外線が増える今こそ、早めのケアを
シミ対策は、“気になった時”が始めどきです。
毎日のUV対策に加えて、身体の内側を整えることも意識してみると、毎日のお手入れが変わってくるかもしれません。
マギヤ薬局では、漢方・スキンケア・セルフケアまで、無理なく続けられる方法を一緒に考えています。
シミや紫外線対策が気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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