スギ花粉の飛ぶ時期になりました。今年は花粉の飛散量が昨年より多く、花粉症に悩まされる方が増えそうです。

花粉が多くなる条件は…

1.晴れて気温が高い日

2.雨上がりの翌日

3.風が強く乾燥した日

まだ寒い日が続きますが、急に暖かくなる日が要注意ですね。

自分でできる対策は…

1.マスク・メガネ・帽子の着用

2.コートはなるべくツルツルした素材のものを

3.花粉の飛散量が多い時間帯の外出を控える
（1回目ピーク11時から14時　2回目ピーク17時から19時）

4.十分な睡眠、暴飲暴食しない、乳製品、お酒、甘い物を控える、過労に注意する

花粉シーズンはこの対策で乗り切りましょう。

一番大事な花粉症対策は「免疫力」＝粘膜バリア力の強化！

目・鼻・のど・口・胃腸・大腸の粘膜は体の外部と接しており、粘膜が弱いと花粉・細菌・ウィルス・温度差などの外的刺激により、花粉症やアレルギー症状を引き起こします。

粘膜バリアを高める生薬「黄耆(おうぎ)」は皮膚や粘膜を守り免疫力を高めます。

黄耆の入った「衛益顆粒(えいえきかりゅう)」という漢方薬は花粉症対策にとても良いですよ。

くしゃみ・鼻水がツライときには「小青龍湯(しょうせいりゅうとう)」を、

目のかゆみやのどムズムズには「金羚感冒錠(きんれいかんぼうじょう)」という漢方薬も

併せて服用されると効果的です。

花粉症は突然発症することもあるので「自分は大丈夫」と過信せず対策をしてくださいね！

◎臨時休業のお知らせ◎

2024年3月16日（土）

誠に勝手ながら家の事情によりお休みさせていただきます。
大変申し訳ございませんm(__)m

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