どんよりとした雲が広がり、冷たい風がじわじわと体に染み入るような日が続いていますね。 新潟特有のじんわりとした冷えに、知らず知らずのうちに体が強張ってしまう……そんな方も多いのではないでしょうか。

「冷えは万病の元」という言葉があるように、体が冷えると巡りが滞り、なんとなく気分まで沈んでしまうこともあります。マギヤ薬局では、この一年で最も体力を消耗しやすい時期を、健やかに、そして軽やかに乗り切るための「温活術」を大切にしています。

寒さを跳ね返す「巡り」の力

漢方の考え方では、私たちの体は「気（エネルギー）」「血（血液）」「水（水分）」がスムーズに巡ることで、温かさを保てると考えられています。

冬は外気の影響で、どうしても体の中の「火種」が弱まりがち。 ストーブで部屋を温めるように、体の中からも熱を作り出し、それを隅々まで届けてあげることが大切です。専門的な難しいことではなく、日々の暮らしの中で「巡り」を意識するだけで、体は少しずつ応えてくれますよ。

今日からできる、簡単！食の温活術

まず見直したいのが、毎日のお食事です。

• 「温かいもの」を味方につける 冷たい飲み物や生野菜は控えめに。冬に旬を迎える根菜類（にんじん、大根、ごぼうなど）は、土の中でエネルギーを蓄え、体を内側から温めてくれる強い味方です。お味噌汁や煮物にして、湯気と一緒にいただきましょう。
• スパイスの力を借りる 生姜やネギ、シナモンなどは、滞った巡りを助けてくれます。紅茶に少し生姜を加えたり、お料理の仕上げにネギを散らすだけで、ポカポカの実感が変わりますよ。

心と体をゆるめる、冬の養生

お食事に加えて、マギヤ薬局がおすすめしているのが「首」を温めることです。

手首、足首、そして首元。ここには大きな血管が通っています。ここをマフラーやレッグウォーマーでガードするだけで、体感温度はぐっと上がります。

また、湯船にゆっくり浸かる時間は、一日の緊張をリセットする大切な儀式。好きな香りの入浴剤を入れたり、お風呂上がりに軽くストレッチをしたりして、心まで緩めてあげてくださいね。

【新春企画・第2弾】お楽しみ抽選会＆つかみ取り開催！

体の中から温まる養生と一緒に、マギヤ薬局で楽しいひとときを過ごしませんか？
1月19日（月）から2月14日（土）まで、感謝の気持ちを込めた新春イベント第2弾を開催いたします。

【新春企画第2弾】胃腸の疲れをリセットする漢方養生＆お楽しみ抽選会のお知らせ

期間中、5,000円以上お買い上げいただいたお客様を対象に、空くじなしの「冬の抽選会」を実施！マギヤ薬局の商品券や、乾燥する季節に嬉しい生活雑貨をご用意しています。

さらに、お子様から大人まで大人気の「板藍（ばんらん）のど飴つかみ取り」も同時開催。 天然の潤い成分で、この時期の喉を優しく守りましょう。

ぜひ、たくさんゲットして喉のケアにお役立てくださいね！

あなただけの「温かさ」を見つけにきませんか

「いろいろ試しているけれど、なかなか冷えが取れない」
「自分にはどんな温活が合っているのか知りたい」

そんなときは、一人で悩まずにマギヤ薬局へ気軽にお立ち寄りください。 お一人おひとりの体質やライフスタイルに合わせて、じっくりとお話をお伺いします。

漢方やお茶、体を整える補助食品など、あなたを内側から支えるパートナーを一緒に探しましょう。
お店でお茶を飲みながら、まずはホッと一息。
皆様の笑顔にお会いできるのを、マギヤ薬局でお待ちしております。

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お一人お一人に合わせた健康相談も行っています。
漢方にご興味のある方は、お気軽にご相談ください。
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