春の夜長はラベンダーの香りでぐっすり！手作りサシェで癒やしの睡眠を
お知らせ
2025年03月22日
春の訪れを感じる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？
暖かくなり、過ごしやすい季節になりましたね。しかし、春は環境の変化などで、心身のバランスを崩しやすい時期でもあります。
「なんだかイライラする…」 「夜、なかなか寝付けない…」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひおすすめしたいのが、ラベンダーの香りです。
ラベンダーで心地よい眠りを
春は、自律神経が乱れやすく、ストレスから体の不調を感じやすい季節。特に、睡眠の質が低下し、「寝付きが悪い」「眠りが浅い」「朝起きても疲れが取れない」といった悩みを抱える方が増えます。
そこで、ぜひ試していただきたいのが、ラベンダーの香り。ラベンダーには、リラックス効果や安眠効果があり、心身の緊張をほぐし、穏やかな眠りへと導いてくれます。
手作りラベンダーサシェで癒やしの空間を
ラベンダーの香りを手軽に楽しむには、ラベンダーサシェ（香り袋）がおすすめです。枕元に置いて寝れば、優しい香りに包まれて、心地よい眠りにつけるでしょう。
お店でも、手作りラベンダーサシェ（1袋150円）をご用意しています。
枕元に置いて寝てみたら何だか気持ちよく眠れましたよ～!(^^)!
ぐっすり眠るための3つのポイント
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる: 38～40℃のお湯に10～15分浸かると、副交感神経が優位になり、リラックスできます。
寝る1～2時間前に入浴を済ませる: 入浴後、体温が下がるタイミングで眠りにつくと、スムーズに入眠できます。
寝る前のスマホはNG: スマホの光は脳を覚醒させ、睡眠の質を低下させます。
今ならラベンダーの匂い袋をプレゼント！
期間中にご来店いただいたお客様に、ラベンダーの匂い袋をプレゼントいたします。お湯を注いで蒸らすと、より香りが楽しめます。１袋を熱湯200mlにいれて3～５分蒸らしてくださいね！
ぜひ、ラベンダーの香りに包まれて、心地よい眠りを手に入れてください。
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