12月の空気に、心が追い越されていませんか？

今月も下旬となり、今年も残すところあとわずかとなりました。

「大掃除もしなきゃ」
「仕事も片付けなきゃ」
「新年の準備も……」

こんな風にやるべきことに追われ、夜になって布団に入ったとき、「年内中にあれもやらなきゃ、これも終わらせたい」と焦りを感じてはいませんか？実はこの「心のソワソワ」や「焦り」といった精神的なストレスこそが、体から潤いを奪う大きな原因となるのです。

冬は蓄える季節？漢方で見る「冬の過ごし方」。

漢方の古い教えには「冬は閉蔵（へいぞう）」という言葉があります。 これは、冬は植物が種の中にエネルギーをギュッと閉じ込めるように、人間もエネルギーを外に漏らさず、じっくりと蓄えるべき時期だという意味です。

それなのに、冬は現代女性にとって一番忙しい時期。寒い外気に体温を奪われるからエネルギーを使うし、忙しさで神経もすり減っています。

この「神経の使いすぎ」は、漢方では体内の大切な液体（血や水）を熱で干上がらせてしまうと考えられています。

• 理由もなく不安になる
• 目が冴えて、深い眠りにつけない
• お肌だけでなく、髪や指先までカサカサする

これは、あなたの心と体が「少し休憩して、潤いが必要だよ」と訴えかけているサインです。

「頑張らない」を頑張る。マギヤ流、冬のレスキュー養生

ここで、忙しいあなたに試してほしい「3つの潤いレスキュー」をお伝えします。

1. 「耳」を温める 耳の周りには自律神経を整えるポイントが集中しています。お風呂の中で、温かいタオルを耳に当てるだけで、張り詰めていた気がふわっと緩みます。
2. 夜21時以降は、目を使わない 「目は血を消耗する」と言われます。寝る直前のスマホを、お気に入りの温かい飲み物（なつめ茶や黒豆茶がおすすめ）に変えるだけで、翌朝の瞳の輝きが変わりますよ。
3. 「黒いもの」を食べる 漢方では冬は「腎（じん）」という、生命の源を司る場所をいたわる時期。黒ごま、黒米、海藻など、黒い色の食材は、冬の乾燥からあなたを守るバリアになってくれます。

忙しい年末の強い味方、シロップ漢方の「婦人宝」

セルフケアを意識しても、どうしても気力が追いつかない。そんなとき、マギヤ薬局で皆さんに喜ばれているのが、シロップ剤の漢方薬「婦人宝（ふじんほう）」です。

実はこのお薬、「香りと甘み」がとっても魅力的なんです。
「漢方って苦そう」というイメージがあるかもしれませんが、婦人宝はとろりとした「黒糖のような甘み」があって、とても飲みやすいのが特徴です。

この味の主役となっているのは、「当帰（とうき）」という生薬。 実は婦人宝には、この当帰が全体の約7割も配合されています。当帰は古くから「女性の健康に欠かせないもの」として大切にされてきた生薬で、体に潤いを蓄え、巡りを助けてくれる心強い味方なんですよ。

当帰（とうき）の独特な香りは、緊張した脳をリラックスさせてくれますし、とろりとした黒糖のような甘みは、疲れた心にホッと一息つく時間をくれます。「あ、美味しい」と感じる瞬間、体温も心も少しだけ上向く。そんな優しい力を持った漢方薬なんですよ。

女性の「なんとなく不調」には婦人宝(ふじんほう)！！

迷った時はお気軽にご相談を

「婦人宝が自分に合うか気になる」
「なんとなく元気がでない」……そんな気軽なご相談で大丈夫です。

新潟の厳しい冬、一人で抱え込んでいると心まで冷え切ってしまいますよね。そんな時は、マギヤ薬局へちょっと雨宿りならぬ「雪宿り」にいらっしゃいませんか？ まずはお茶を飲むような感覚で、今のお悩みをお聞かせください。お話しいただくことで、心の「つまり」がスッと楽になることもあります。 体も心もふんわり緩めて、もっと楽に、心地よい冬を一緒に過ごしていきましょう。

今年もあと少し。誰かのために頑張ってきた自分を、まずは一番に労ってあげてくださいね。
あなたの心が潤いに満ちて、穏やかな新年を迎えられるよう、マギヤ薬局がサポートさせていただきます。

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