暑さに負けない！忙しいあなたのための夏風邪対策ガイド
お知らせ
2024年08月24日
夏休みが終わり、日常が戻ってきたこの時期、皆さんの体調はいかがでしょうか？暑さや休み疲れが重なると、体調を崩しやすくなりますよね。特に、クーラーの効いた部屋で冷たい飲み物やアイスクリームを摂ることが多い季節は、体調管理が難しくなります。
夏風邪と体調不良にご用心！
この時期は、夏風邪やコロナ風邪にかかりやすくなるので注意が必要です。忙しい日々が続く中で体調が崩れると、さらに大変なことになりますよね。そこで、早めの対策が大切です！
体調が悪い時の対策法
1. 体調のサインを見逃さない
「いつもより怠い」「熱っぽい」「喉に違和感がある」と感じたら、早めの対応がカギです。すぐに「葛根湯」と「板藍根」（板藍茶）や「板藍のど飴」の服用をオススメします！「葛根湯」は体を温め、風邪の初期症状を和らげるのに役立ち、「板藍根」（板藍茶）や「板藍のど飴」は喉の症状を和らげてくれます。
2. 温かく過ごす
暑い季節でも、クーラーの効いた部屋では体が冷えがちです。長袖や長ズボンを着て、しっかり布団をかけて体を温めましょう。また、汗をかいたらこまめに拭き取ることも大切です。
3. 栄養と水分補給
薄めた経口補水液やほうじ茶、梅干し、お粥などで、体を内側からサポートしましょう。体調が整いやすくなり、軽めの食事でも体力を補うことができますよ。
4. 追加のケア
風邪の症状が続く場合は、「麦味散顆粒」を1週間ほど続けるのがおすすめです。咳や痰が楽になり、体力回復にも効果的です。残暑や秋の体調管理にもぴったりですので、ぜひお試しください。
最後に
忙しい日々の中で体調を崩さないよう、早めの対策と体調管理を心がけましょう。元気な毎日を送るために、お体に気をつけてお過ごしくださいね！
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