スギ花粉の飛ぶ時期になりました。今年は花粉の飛散量が昨年より多く、花粉症に悩まされる方が増えそうです。
花粉が多くなる条件は…
1.晴れて気温が高い日
2.雨上がりの翌日
3.風が強く乾燥した日
まだ寒い日が続きますが、急に暖かくなる日が要注意ですね。
自分でできる対策は…
1.マスク・メガネ・帽子の着用
2.コートはなるべくツルツルした素材のものを
3.花粉の飛散量が多い時間帯の外出を控える
（1回目ピーク11時から14時 2回目ピーク17時から19時）
4.十分な睡眠、暴飲暴食しない、乳製品、お酒、甘い物を控える、過労に注意する
花粉シーズンはこの対策で乗り切りましょう。
一番大事な花粉症対策は「免疫力」＝粘膜バリア力の強化！
目・鼻・のど・口・胃腸・大腸の粘膜は体の外部と接しており、粘膜が弱いと花粉・細菌・ウィルス・温度差などの外的刺激により、花粉症やアレルギー症状を引き起こします。
粘膜バリアを高める生薬「黄耆(おうぎ)」は皮膚や粘膜を守り免疫力を高めます。
黄耆の入った「衛益顆粒(えいえきかりゅう)」という漢方薬は花粉症対策にとても良いですよ。
くしゃみ・鼻水がツライときには「小青龍湯(しょうせいりゅうとう)」を、
目のかゆみやのどムズムズには「金羚感冒錠(きんれいかんぼうじょう)」という漢方薬も
併せて服用されると効果的です。
花粉症は突然発症することもあるので「自分は大丈夫」と過信せず対策をしてくださいね！
◎臨時休業のお知らせ◎
2024年3月16日（土）
誠に勝手ながら家の事情によりお休みさせていただきます。
大変申し訳ございませんm(__)m
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