朝晩が涼しくなり、過ごしやすい季節がやってきましたね。しかし、この時期は夏の疲れや季節の変わり目で体調を崩しやすいもの。めまいやだるさ、食欲不振といった不調を感じている方も多いのではないでしょうか。ストレスや睡眠不足、冷たい飲食物の摂りすぎも体調に影響を及ぼします。

そこで、日常的に免疫力を保つために大切なのが、ショウガやネギ、梅干し、ハチミツ、りんご、きのこなどの食材です。これらを日々の食生活に取り入れることで、体調を整え、元気に過ごすことができます。

今回は、そんな食材の中からショウガ、ハチミツ、梨を使った「養肺膏」をご紹介します。これは、体を温め、カゼ予防に効果的な薬膳です。甘さと少しの辛さが絶妙に絡み合ったこの飲み物は、のどがムズムズしたりカゼ気味、さらにはカゼを引いてしまったときにもぴったり。寒い季節に備えて、ぜひ早めに作っておきましょう。

作り方についての詳細は、ぜひお問い合わせください。おいしくて健康に役立つ「養肺膏」を、あなたの家庭に取り入れてみませんか？

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