夏の健康対策にショウガが効果的！

お知らせ

2024年08月03日

梅雨が明けたと思ったら、猛暑が続いていますね。暑さで体調が心配になるこの時期、熱中症対策はもちろんですが、胃腸の健康にも気をつけたいところです。

暑い夏にこそショウガを！

夏になると冷たい飲み物やアイスクリームが欲しくなりますが、これが胃腸に負担をかけることがあります。特に新陳代謝が悪い方や汗をあまりかかない方は、冷たい食べ物を摂ると胃腸が冷えてしまい、下痢や便秘、さらにはむくみの原因になることも。最近「むくみが気になる」と感じている方、多いのではないでしょうか？

そんなときにおすすめなのが「ショウガ」です。ショウガには体を温める効果があり、胃腸の働きを整え、むくみ対策にもなります。例えば、冷ややっこにショウガをトッピングしたり、焼きナスにショウガをのせてみたり。ショウガの漬物や「ショウガシロップ」、さらに「ショウガ湯」もとってもおいしくて、夏にぴったりです！