2月は一年で最も寒い時期。まだまだ寒さが厳しく、体が冷えてつらいと感じる方も多いのではないでしょうか？
寒い季節を元気に乗り切るためには、体を温める工夫が大切です。
今回は、体を内側から温める効果が期待できる、冬の強い味方「ショウガ」と「ネギ」のパワーについてご紹介します。
なぜ「ショウガ」と「ネギ」が良いの？
ショウガとネギには、体を温める様々な成分が含まれています。
- ショウガ: ショウガに含まれる「ジンゲロール」や「ショウガオール」は、血行を促進し、体を温める効果があります。また、発汗作用を促し、新陳代謝を高める働きも期待できます。
- ネギ: ネギに含まれる「アリシン」は、血行を促進し、体を温める効果があります。また、殺菌作用や免疫力を高める効果も期待できます。
毎日積極的に食べよう！
ショウガとネギは、鍋料理やスープなど、様々な料理に合わせやすいのが魅力です。
寒い時期は毎日積極的に食べて、体の内側からポカポカになりましょう！
おすすめレシピ
- ショウガ鍋: 鶏肉や豚肉、野菜と一緒にショウガをたっぷり入れれば、体の芯から温まる鍋料理に。
- ネギたっぷり味噌汁: 具材をたっぷり入れて、ネギの風味を存分に楽しめる味噌汁。
- ショウガ紅茶: 紅茶にショウガとハチミツ（または黒砂糖）を加えて、手軽に温かいドリンクを。
手軽にショウガを摂るなら
ショウガをすり下ろすのが面倒な方には、手軽にショウガを摂取できるアイテムもおすすめです。
- 【しぼりたて・無添加】生姜シロップ: 炭酸水や紅茶に入れて、手軽にショウガドリンクを楽しめます。
- 小太郎漢方・しょうが湯: お湯に溶かすだけで、手軽に温かいショウガ湯を楽しめます。
温活で寒い冬を乗り切ろう！
ショウガとネギのパワーを借りて、体の内側からポカポカ温活をしませんか？
寒い冬も元気に乗り切りましょう！
2月の連休のお知らせ
最後に、マギヤ薬局の2月の連休のお知らせです。
2月23日（日）～2月25日（火）
ご来店の際はお気を付けください。
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