毎日暑い中、本当にお疲れさまです
家事に仕事に、休む間もなく動き回っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。冷房の効いた室内と蒸し暑い屋外を行き来したり、冷たい飲み物をつい飲みすぎてしまったり。そんな夏の生活のなかで、なんとなく体が重い、足がむくんでスッキリしない、そう感じることはありませんか。
この時期はこういったお悩みをよく耳にします。その重だるさ、実は体の中の「水はけ」が滞っているサインかもしれません。今日は、おうちのお風呂で今日からすぐに試せる、夏の水はけケアの入浴習慣をご紹介したいと思います。
夏の水はけを整える入浴習慣
暑いとつい、シャワーだけでさっと済ませたくなりますよね。ですが、湯船に浸かる時間を少しだけ取り入れることで、体のめぐりのケアにつながると感じています。
ぬるめのお湯にゆっくり浸かる
目安は38度から40度ほどのぬるめのお湯。10分から15分ほど、じんわりと汗ばむくらいゆったり過ごしてみてください。熱すぎるお湯は体への負担になりやすいので、ぬるめでゆっくりが夏にはおすすめです。
お風呂上がりはしっかり水分補給を
湯船から上がったら、常温のお水でひと息つきましょう。汗をかいた分をこまめに補うことで、無理なく夏のからだと付き合っていけます。冷たい飲み物の摂りすぎが気になる方は、この機会に少し常温を意識してみてくださいね。
夏の疲れや汗が気になる方へ
汗を多くかく季節は、体が普段よりも頑張っている状態です。マギヤ薬局では、そんな夏を元気に過ごすためのアイテムもご用意しております。
汗をたくさんかいた日には「麦味散（ばくみさん）」を、食欲が落ちて胃腸がお疲れ気味の方には「コンクレバン」を、それぞれ店頭でご紹介することがあります。
麦味散は人参・麦門冬・五味子を配合した、生脈散とも呼ばれる漢方薬。
コンクレバンは滋養強壮や病後の体力低下時の栄養補給を目的とした、ノンカフェイン・ノンアルコールの医薬品です。気になる方は、ぜひ店頭でお声がけください。
マギヤ薬局から 夏の抽選会のお知らせ
日々頑張っていらっしゃる皆さまへ、感謝の気持ちを込めて、この夏も抽選会を開催いたします。当店でお買い物をされた方は、ぜひふるってご参加ください。
開催期間
7月13日（月）から8月25日（火）まで
景品のご紹介
・1等 1000円商品券（20名様）
・2等 500円商品券（50名様）
・3等 熊笹キッチンペーパー
・4等 ティッシュペーパー
空くじなしなので、ご参加いただいた方には必ず何かが当たります。おでかけのついでに、ぜひお立ち寄りください。
最後に
梅雨が明ければ、本格的な夏が来ます。お風呂での水はけケアと、ご紹介した麦味散顆粒やコンクレバンで、この夏を元気に乗り切っていただけたら嬉しいです。
健康や美容に関する小さな気になることも、店頭でお気軽にご相談ください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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お一人お一人に合わせた健康相談も行っています。
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